Beratung und Tools

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

In manchen Phasen des Lebens kommt es zu Krisen oder Situationen, die du alleine nicht mehr bewältigen kannst oder magst. Vielleicht wünscht du dir auch einen Blick "von Außen" auf deine Situation und magst neue Perspektiven entwickeln. Ich unterstütze dich gerne bei der Reflexion und Entwicklung von Strategien oder Ressourcen zur Bewältigung deines Alltags mit unterschiedlichen Methoden aus Coaching, Gestalttherapie oder systemischer Beratung. Zur Ergänzung können die Methoden, die im folgenden beschrieben sind, angewendet werden.

Beachte: ich behandle keine psychiatrischen Störungsbilder und ersetze auch keine Psychotherapie. Wenn du ernste psychische Probleme hast, wende dich bitte an eine Psychotherapeutin oder Heilpraktikerin.

YOGA

Als Yogalehrerin liegt es mir sehr am Herzen, dass meine Schüler*innen ein gutes Bewusstsein für ihren Körper oder innere Vorgänge entwickeln und lernen gut für sich selbst zu sorgen. Durch Körperbewusstsein verstehen wir, unseren Körper gezielt als Instrument einzusetzen, um mehr Energie zu aktivieren, uns fit und gesund zu erhalten, sowie Entspannung in stressigen Zeiten oder bei innerer Unruhe zu finden. Wir sind selbst in der Lage uns Gutes zu tun und müssen nicht auf günstige Umstände warten. Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Aspekte deiner Persönlichkeit weiterzuentwickeln und dich zu entfalten, wie es deinem Wesen entspricht. Yoga ist für mich Power und Entspannung zugleich. Ekstase und innere Ruhe. Kraft, Anmut, Lust am Leben und Dankbarkeit, für das, was da ist.

MEDITATIONEN

Es gibt verschiedenste Arten, wie Meditationen unterstützend eingesetzt werden können. Tieferes Verständnis für deine inneren Vorgänge kann entstehen, genau wie du gezielt Visualisieren und damit Manifestieren kannst, was du in dein Leben ziehen möchtest oder welche Eigenschaften oder Fähigkeiten, du stärken magst. Ich arbeite auch gerne mit dem inneren Kind, um alte Wunden und Verletzungen sichtbar zu machen und zu versorgen. Es ist häufig hilfreich, innere Rückzugs- und Schutzräume zu finden, um sich nach schwierigen Situationen wieder zu erden. Mit Chakra oder Energiemeditationen stärkst du dein Energiefeld.

REIKI

Die uralte japanische Kunst des Handauflegens wirkt beruhigend und entspannend. Reiki wirkt auf die unterschiedlichen Körper des Menschen: Mentalkörper, Emotionaler Körper, Ätherkörper (materiell), Astralkörper (Astralebene -> Transformation), spiritueller Körper (immateriell). Da Energie Zeit und Raum überwindet, kann Reiki auch per Fernbehandlung eingesetzt werden oder auf zukünftige, gegenwärtige oder vergangene Timelines einwirken. Inzwischen belegen Studien die schmerzlindernde Wirkung von Reiki- Behandlungen.

ARCHETYPEN und innere Anteile

Der Psychoanalytiker C.G. Jung prägte den Begriff der Archetypen, womit innere Anteile eines Menschen beschrieben werden können, die universell verständlich sind, da sie in unserem kollektiven Unbewusstsein gespeichert sind. Innere Anteile helfen uns, uns selbst und unsere Persönlichkeit besser zu verstehen. In bestimmten Situationen kann bspw. ein Archetyp hilfreich sein und ein anderer unnütz oder sogar schädlich. Lerne dein inneres Team kennen und entscheide bewusst, welche Charaktere du in welchen Lebenslagen einlädst, dich zu führen.

TAROT

Kartenlegungen sind ein wichtiges Werkzeug, um Verständnis darüber zu bekommen, welche Themen und Einflüsse gerade im Leben eines Menschen präsent sind. Dabei beziehe ich mich eher auf die psychologische Reflexion bzw. spontane Assoziation zu bestimmten Karten, wenn wir diese in der Beratung einsetzen. Kartenlegungen i.S. einer hellseherischen Deutung nehme ich eher selten vor, da es in den meisten Fällen sinnvoller ist, Gegenwart und Zukunft nicht zu vermischen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der Symbolik der Karten und Deutungsaspekten. Mein bevorzugtes Tarot Deck ist das klassische Rider Waite. Die dort verwendeten Archetypischen Symbole und Darstellungen sind besonders gut geeignet, um als Anfänger das Kartenlegen zu lernen. Weiter empfehle ich auch das Osho Zen Tarot.

INNERES KIND

In vielen Situationen, in denen wir sehr emotional oder verletzt reagieren, spricht unser inneres Kind mit seinen ungeheilten, ungesehenen Wunden. Besonders in engen Beziehungen kann dies zu gehäuften, unlösbaren Konflikten führen. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind, lernst du dich mit deinem kindlichen Anteil zu verbinden, seine Bedürfnisse liebevoll anzuerkennen und für dein inneres Kind da zu sein. Dein inneres Kind kann durch seine naive, unbekümmerte Weltanschauung auf viele Ressourcen zurückgreifen und in dir Facetten von Kreativität, Verspieltheit oder Mitgefühl entfesseln oder dir eine neue Perspektive auf dein Leben eröffnen.

ACHTSAMKEIT

Mit Achtsamkeit lernen wir, unsere Wahrnehmung zu schärfen und bewusster durchs Leben zu gehen. Wenn du unter viel Stress leidest, ist dir sicherlich schon aufgefallen, dass du oft nur noch funktionierst und manchmal gar nicht mehr weißt, wie du von A nach B gekommen bist. Mit Achtsamkeit kannst du die Perspektive wechseln, ruhig und bedächtig auf dein Leben schauen, Muster erkennen oder einfach mehr genießen. Der Weg ist das Ziel und das Leben ist dein Lehrer.

MANIFESTIEREN

Es heißt, Wünsche sind Vorboten unserer Fähigkeiten. Das richtige Wünschen kann gelernt werden -> Gesetz der Anziehung. Manchmal scheinen sich unsere Wünsche nicht in der Realität umsetzen zu lassen. Wollen wir es nicht genug oder vielleicht zu sehr? Wollen und Loslassen vom Wunsch ist untrennbar miteinander verbunden. Auch wenn wir etwas sehr wollen, müssen wir häufig erstmal den Ist-Zustand akzeptieren und unser Schicksal so annehmen wie es ist. Es gibt häufig alte Glaubenssätze, die dich immer wieder daran hindern können, deine Fähigkeiten oder Ziele voll umzusetzen. Diese können durch neue, passendere Glaubenssätze oder Affirmationen ersetzt werden.

Wie läuft die Beratung ab?

Aktuell biete ich vorerst online Sessions über Zoom an und bin auch über unterschiedliche Plattformen erreichbar. Beratungen vor Ort in Leipzig sind möglich. Wenn du Fragen hast oder an einer Beratung oder Yoga Coachings interessiert bist, kontaktiere mich bitte über meine Email Adresse devaki.psyoga@gmail.com oder das Kontaktformular. Ich bemühe mich alle Anfragen innerhalb 1-3 Werktage zu bearbeiten.

Kosten

60 min - 80 Euro,

90 min - 120 Euro,

120 min - 150 Euro